مصرف این میوه پاییزی خواص فراوانی دارد / در خوردن آن تعلل نکنید!
خرمالو یکی از میوه های اصیل آسیایی است که علاوه بر طعم مطبوع، دارای خواص فراوان درمانی و تغذیه ای می باشد.
به گزارش شیرازی شو، این میوه ی پاییزی با تأمین فیبر، ویتامین های A و C، و مواد معدنی ضروری مانند پتاسیم، فواید گسترده ای برای سلامت دارد. همچنین مصرف خرمالو به بهبود عملکرد دستگاه گوارش، تنظیم حرکات روده، کاهش کلسترول بد و فشار خون، تقویت سیستم ایمنی و حفظ سلامت قلب کمک می کند.
همچنین در طب سنتی خرمالو دارای طبع گرم و تر بوده و استفاده همراه با مصلح هایی مانند انار ترش یا لیمو برای تعادل مزاج توصیه می شود. این میوه همچنین برای پوست و مو مفید است و ماسک خرمالو باعث رطوبت، جوانی و کاهش چین و چروک پوست می شود.
گفتنی است که در دوران بارداری خرمالو به رشد استخوان ها و جنین و همچنین پیشگیری از یبوست و کم خونی کمک می کند، اما مصرف آن باید متعادل و تحت نظر پزشک باشد. از دیگر ویژگی های جالب خرمالو، تأثیر آن در کاهش وزن و درمان طبیعی سکسکه است. مجموع این ویژگی ها، خرمالو را به یکی از کامل ترین و مفید ترین میوه های فصل پاییز تبدیل کرده است.
منبع: صدآنلاین
